週末の生活を変えたら色々変わった

photo credit: IMG_8280 via photopin (license)

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毎週土日はケンタッキーフライドチキン(KFC)を食べるという食生活をしていた。ただここ最近の猛暑で外気が灼熱の環境のため今週は金曜日のうちに食材を確保しておき、土日の食生活変えたら色々変わった。

まず、体重。毎朝体重を測っているのだが、土曜日の朝に測った体重とさっき測った体重で、2kg以上減っていた。

次に体調。エアコンの効いた環境の家と店舗と灼熱の環境を行ったり来たりするため、帰宅後、しばらく横になって身体を休めないと何もできなくなっていたのに、それがなくなった。

最後に時間の使い方。体調と同じだが、身体を休めないといけない時間がなくなったので、色々と作業をすることできた。

猛暑の間はあまり外にでないでいた方がいいのかもしれない。